MyAtt 2.2 - Тренировка, чувства по-очереди и все вместе

Скажите, пожалуйста, для себя. Сколько чувств одновременно Вы смогли ощутить во время этого упражнения? В этом упражнении мы будем работать с Вниманием через чувства. Мы будем развивать наше внимание, используя то, что есть у человека всегда. Понятно, что бывают ситуации, когда отсутствует обоняние или невозможно ощутить вкус, или ещё какое-то чувство вызовет проблемы - ничего страшного, просто продолжайте это делать. Также, в какой-то момент может показаться тяжело выполнять это упражнение - так и должно быть. В какой-то момент может показаться, что это невозможно выполнять - и это тоже нормально. Просто продолжайте делать. Все мои упражнения построены по такому принципу, что должно быть максимально тяжело. Именно так происходит рост, именно так происходит рост мышц нашего внимания. И к тому же это упражнение это своего рода тест. Тест для вас. Он покажет вам тот уровень развития внимания, который есть прямо сейчас у вас. Также он даст вам точку, с которой Вы можете сравнить то, что с Вами произойдет по завершению нашего с Вами курса. И давайте приступим. Саша Грановский основатель метода развития управления внимания myattention.org - World Attention Alliance #тренировкавнимания #внимание #медитация #всечувствавместе