ОФП и СФП для фигуристов. Туры на полу.

Друзья! В связи с отменой монетизации для просмотров роликов из России и проблемами, возникшими по этой причине, прошу зрителей, кому небезразлична дальнейшая судьба канала, поддержать нас финансово: Поддержка канала: Сбербанк: 5336 6900 9251 9471 Instagram: @figure_skating_lessons В этом видео учимся делать туры в пол-, один и полтора оборота после предварительной разминки. Таймкоды: 00:00 Приветствие 00:39 Разминка 04:15 Подпрыжки на полу и на льду 06:44 Тур в полоборота, 3/4, полный оборот 09:48 Работа рук, почему сначала выкидываем наверх, а потом в крутку 11:27 Полтора оборота 12:26 Группировка ног в прыжках на полу и на льду 14:10 Женя исполняет тур в полоборота 16:13 Прощание, приглашение на пробежку #ШколаФигурногоКатанияЮлииЕвстифоровой #офпдляфигуристов #урокифигурногокатания

Смотрите также