Расслабить диафрагму | Дыхание для расслабления диафрагмы

Расслабить и разблокировать зажатую диафрагму с этой дыхательной практикой. Простые упражнения для снятия напряжения и зажатости диафрагмы. Зажатая диафрагма часто сопутствует плохой осанке и неправильному положению тела. Эти упражнения помогут мягко раскрыть переднюю часть корпуса и расслабить диафрагму. ________ Друзья, если вы хотите хорошо понять и попробовать технику диафрагмального дыхания, то посмотрите это видео -    • Как научиться диафрагмальному дыханию | Ды...   ------------- Улучшение сна и снятие стресса с методами йоги и науки. Моя программа "Сонные секреты"
_________ ⚠️❗️‼️💃🏻"Силовые упражнения и йога для женского здоровья" моя НОВАЯ ПРОГРАММА домашних тренировок ДЛЯ ЖЕНЩИН старше 40, 50 и 60 лет. 24 урока, направленные на поддержание и увеличение мышечной силы. Сохранение мышечной массы во второй половине жизни для женщины - это залог здоровья и энергии! Начните заниматься со мной! Полноценные уроки, которых вам хватит на 2-3 месяца и без ограничений по времени доступа! Почитать подробнее и приобрести