Учимся делать кораблик на роликовых коньках. Урок 15

Канал Елены на YouTube -    / helenhobbies   Как научиться кататься на роликах:    • Как научиться кататься на роликах   У нас Вы можете заказать индивидуальную (персональную) программу тренировок по интернету:

- сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. В этом видео уроке мы рассмотрим такой элемент слалома как кораблик. На первый взгляд кажется, что для выполнения этого элемента надо обладать очень хорошей растяжкой, но на деле это не так. Кораблик желательно выполнять на скорости, выше средней, так как не небольшой скорости довольно сложно удержать равновесие. Вспомните езду на велосипеде. Вес тела надо равномерно распределить на обе ноги. При этом старайтесь чтобы на ведущей (передней ноге) опора было больше на пятку, а на задней - на носок. Тогда вы сможете проехать по прямой и вас не будет заносить. Если у вас не очень хорошо гнется голеностоп, то можно просто присесть пониже. Спину надо стараться держать прямой.