#меню одного дня#

кекс морковь с бананом::морковь 150,банан90, яйцо 1,белок6гр, кефир 200,сахзам, соль, по вкусу, мука овс35, разрых4. кбжу 64.8/2.8/1.9/9.3-на 100гр...щи с грудкой:мясо 150,вода1500, морковь 60,капуста220, кабачки 100.кбжу 13.8/1.3/0.4/1.8..кабачки с сыр, :сыр30, кабачки 200.кбжу103/7.9/6.2/3.8...грудка:106/19.9/2.8/0.3