Почему ты постоянно отвлекаешься (и как включить поток)

Отвлекаешься каждые пять минут? Это не твоя вина — так работает мозг. Но есть способ взять внимание под контроль. В этом видео ты узнаешь, почему мозг сбегает от задач и как простая техника поможет вернуть фокус и войти в поток! #фокус #концентрация #состояние потока #продуктивность #психология #нейробиология #как перестать отвлекаться #тайм-менеджмент #мотивация #привычки #прокрастинация #глубокий фокус