Хэрхэн булчин масс нэмэх вэ? | Жим/ Gym зөвлөгөө

Бага байхдаа хэрхэн булчинтай болох вэ гээд Youtube ээс хайж байсан юм хха. Тухайн үед яг гоё бичлэг олдож байгаагүй тухайгаа санаад энэ бичлэгийг хийв. Хэн нэгэнд нь хэрэг болох байхаа. Бүгдэнд нь амжилт. 00:00 Эхлэл 01:09 Бэлтгэл 04:19 Нойр 05:10 Хооллолт 07:07 Сэтгэл Зүй Keywords : Gym, gym zuvluguu, bulchintai boloh, bulchin mass nemeh.