2 Упражнения за издръжливост | Как да бъдем по-издръжливи по време на мач | Improve endurance

✅ Високо качество спортни чорапи🔝Поръчай от тук👉
💯 За максимална стабилност по време на спорт.✅ В този клип ви показвам 2 упражнения, които можем да изпълняваме индивидуално и да подобрим издръжливостта си.Упражненията са изцяло бегови и за тях са ни необходими само няколко маркера, с които да обозначим разстоянието, което ще бягаме.Издръжливост е едно от най-важните качества,които са ни необходими да се представяме на високо ниво във всески мач.Колкото по-добре сме подготвени, толкова по-добре ще играем и в мача. In this video I show you 2 exercises that we can perform individually and improve our endurance. The exercises are completely running and for them we need only a few markers to indicate the distance we will run. Endurance is one of the most important qualities that we need to perform at a high level in every match. The better prepared we are, the better we will play in the match. #Издръжливост #Endurance #Stamina