СолаИог- Сарны мөргөл /Бичлэг#005/
Нурууны доод хэсгийн 8 дасгал
Та ямар цусны бүлэгтэй вэ?🅾️🅰️🅱️🆎️ 🧡💚🩵💜🤍
СолаИог- Жирэмсний иогийн өмнөх халаах дасгал /Бичлэг#007/
25 минутын нурууны иог - 25 minutes backbend yoga
Нуруундаа өдөр бүр хийх 5 хөдөлгөөн | YOGA ELEMENTS
Нүүрний гол хэсгийн булчинг чангалах дасгал
