Здоровье и энергия в 65 лет!

Сегодня у нас необычный выпуск - мы едем в Смоленские леса, 200 км от Москвы в гости к блогеру Ирине Александровне! Это уникальный человек! И можно было бы бесконечно рассказывать о многих гранях личности, но нас интересует конкретный вопрос: как жить так, чтобы в 65 лет быть здоровыми, подвижными и энергичными! Телеграм-канал Ирины Александровны
Мои аккаунты в других социальных сетях: ✅    / @danaproyoga  теперь здесь отдельный канал по йоге с записями моих личных занятий и практики моих учеников, разбор механики асан и многое другое ✅    / @Дана_Протасова   - ТОТ САМЫЙ канал с прогулками по Москве и рецептами от Татьяны Монтян 👌 ✅
- для патриотов и тех, кто не знает, как подключить ВПН 😅 я копирую туда все видео из Ютюба, но подписка Дзен Премиум стоит сто рублей в месяц 😜 да, наживаюсь на вас, как могу! ✅
- здесь можно классно общаться, задавать любые вопросы и тут же получать ответы. Посколько в телеге моя реальная жизнь, то здесь не только орхидеи или йога, здесь всё! 🤗 #Ashtanga #AshtangaYoga #HathaYoga #GesunderRücken #SuryaNamaskar #Chaturanga #Trikonasana #Gesundheit #Warmlaufen #Dehnung #зарядка #йога #растяжка #здороваяспина #суставы #зарядка365 #данапротасова #орхидеи #фаленопсис #орхидеидома #орхидеиуход #полив #цветонос #детка #пересадка #двойнойгоршок #orchid #orchids #blooming #repot #phalaenopsis #cattleya #danaprotasova