Как лечить гиперлордоз поясничного отдела? Профилактические упражнения для здоровья позвоночника

🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского:
В этом видео разберём, что такое гиперлордоз. Многие путают лордоз и гиперлордоз, поэтому в ролике я объясню эти термины и расскажу про естественные изгибы позвоночника. Гиперлордоз сопровождается болями в спине, и для здоровья позвоночника с этой проблемой надо работать: укреплять мышцы живота, поясничного отдела, растягивать гиперлордоз по оси. Как это сделать, вы узнаете, когда досмотрите это видео до конца: я покажу специальные профилактические упражнения, которые необходимо выполнять три раза в неделю. ⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО: 0:00 Как лечить гиперлордоз? 0:34 Что такое гиперлордоз? 1:41 Как исправить гиперлордоз? 2:50 Упражнение: Нижняя тяга 4:08 Упражнение: Декомпрессия поясницы 5:42 Упражнение: Плуг ⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Наш официальный сайт ⇾
Центр Бубновского в вашем городе ⇾
Личный сайт Бубновского ⇾
Франшиза сети центров Бубновского ⇾
Мы в Яндекс Дзен ⇾
Сайт Семинаров Бубновского ⇾
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾
⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью. ⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы. ✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@bubnovsky.org #бубновский #упражнения