Тренировка всего тела для набора функциональной силы и мышц

📝Мои 20 лучших комплексов с гирями -
🛎️ Получите скидку 75% на первые 4 недели функциональных силовых тренировок, тренировок на выносливость и гибкость, которые вы можете выполнять дома -
Вам не нужно много места Вам не нужно много оборудования Вам не нужно много времени 👉🏻Я тренировался с гирями 900 дней -    • I Did 900 Straight Days of Kettlebell Trai...   👉🏻 4 правила, чтобы стать сильнее и нарастить мышцы дома -    • 4 Rules to Get Strong & Build Muscle From ...   👉🏻3 колоссальных результата от одного простого действия Стратегия занятий с гирей -    • 3 Massive Gains from One Simple Kettlebell...   👉🏻Несколько гантелей и 40 минут — всё, что вам нужно -    • A Few Kettlebells & 40 minutes is All You ...   👉🏻С какого веса гири начать -    • What Kettlebell Weight Should You Start With?