Бууцайг хэрхэн хөлдөөх вэ? | Ногоо хөлдөөх part 1

✅Ногоо идэж байгаа ч гарал үүсэл нь тодорхойгүй учраас хангалттай шим тэжээлээ авж байгаа эсэх нь эргэлзээтэй. Зарим тохиолдолд магадгүй химийн бордоогоор бордсон нарийн ногоо идэж байснаас мах, гурил, төмсөө сонгож хэрэглэх нь хамаагүй эрүүл санагдах тохиолдолч бий. Товчхондоо хэлэхэд тухай нь цаг үедээ гарж байгаа ногоог тухай нь цаг үедээ хэрэглэж, хадгалах нь хамгийн найдвартай сонголт болоод байна гэсэн үг. ✅Нарийн ногоо, бүдүүн ногоо 😜😜 цэвэрлэх, хадгалах, хөлдөөх арга нь өөр өөр байдаг. Ногооны болгох процесс зөв тааруулахгүй бол ногоо идээгүйтэй адил ( жн: брокколи 2 мин жигнээд идэх, 20 мин хоолонд хийж хуураад идэх гэх мэт) ✅Энэ удаад бууцайг онцоллоо. Маш сайн ногоо, миний хайртай ногоо кк ✅Бууцайг хэрхэн хөлдөөх талаар YT- ээс бүтэн үзээрэй. #frozenfood #healthy #homemade