Даже если не хочется, потерпи всего 10 минут.🎧 Jazzhop Lofi for Studying

«Сила начать сильнее самой мотивации.» Наш мозг воспринимает задачу в три раза труднее, пока мы не начнем. Поэтому порядок действий и мотивации обратный — мы не действуем, потому что хотим, а хотим, потому что действуем. Психологи называют это “теорией поведенческой активации”. Если просто двигаться десять минут, мозг сам начнет создавать мотивацию. Сегодня можно не иметь желания — просто сосредоточься на десяти минутах, и это уже изменит день. 🦆 Дакки сядет рядом и поддержит тебя! Но только десять минут, обещаю. ☕️ -------------------------- 🎧Playlist🎧 00:00 – Just Start 03:06 – Steam & Stillness 04:55 – Ten-Minute Promise 06:18 – Slow Morning Drive 08:42 – Quiet Motivation 10:32 – Pages Turning Softly 12:09 – Focus Flow 13:54 – Coffee and Courage 15:41 – Small Steps Theory 17:42 – Study Pond Reflections 19:33 – Thinking in Loops 20:56 – Calm Activation 22:35 – Mind Wanders, Heart Returns 24:13 – The 10-Minute Rule 26:54 – Gentle Momentum 29:09 – A Duck’s Determination 30:33 – Jazz Between Thoughts 31:56 – Still Awake, Still Trying 34:18 – Motivation Without Noise 35:33 – A Little Progress Song 37:18 – Lofi Logic 03:85 – (skip – invalid timestamp) 41:01 – After the Pause 42:11 – Breathing Space 44:23 – Floating Notes 46:22 – Keep It Going 48:23 – Little Wins 51:02 – Halfway Calm 52:52 – When Focus Feels Kind 55:04 – Tea Break Philosophy 57:27 – Near the Finish Line 59:19 – Gentle Endings 01:01:25 – Tomorrow’s First Step 01:03:35 – Quiet Determination 01:05:38 – Jazz for Late Dreamers 01:07:05 – Rain Outside, Calm Inside 01:08:24 – 10-Minute Miracle 01:09:39 – The Will to Start 01:11:24 – Study Complete (Ducki’s Reward) . . . . 🐥All music & visuals are created by ducki 🦢Unauthorized use, copying, or re-uploading is strictly prohibited. 💛Please enjoy and share the vibes with love #lofi #jazzlofi #bgm #cafe #study #workmusic #success