кальмары: 400-500 г яйца варёные: 3 шт перец болгарский: 1 шт зелень: 1/2 пучка (любая) Для заправки: сметана: 3 ст.л. сок лимона: 1 ч.л. соль, перец 1. Очищенные тушки кальмаров положить в кипящую воду и как вода снова закипит, вынуть шумовкой. 2. Пока кальмары стынут, смешайте все ингредиенты для заправки. 3. Порежьте кальмары соломкой или как вам хочется. 4. Яйца потрите на крупной тёрке. 5. Болгарский перец порежьте тонкой соломкой и несколько раз поперёк. Можно порезать мелким кубиком. 6. Порубите зелень. 7. Заправьте салат, перемешайте и дайте пропитаться 5-10 минут. #салатизкальмаров #правильноепитание #разумнаяеда #вкусныйсалат #вкусноипросто #зож #shorts
