Силу удара рукой в Боксе и Тайском Боксе можно развить в парной игровой форме. Чтобы выполнить упражнения, вам понадобится популярный аксессуар для кроссфита — медбол. Медбол (англ. medicine ball), он же иногда медицинский мяч, удобный спортивный снаряд разного веса и размера. Перекидывая мяч друг другу с партнером, вы сможете не только повысить силу удара левой и правой рукой, выносливость, а также координацию тела. Подпишитесь на канал:
Сайт клуба KLETKA:
KLETKA во ВКонтакте:
http://vk.com/kletkaspb Адрес: Санкт-Петербург, ул. Кораблестроителей, д. 12, к. 1 Телефон: 935-35-08 Стоимость занятий:
Уроки Андрея Басынина по работе на лапах:
