Крав-мага - Локоть №3 (Защитные компоненты)

Самый игнорируемый аспект горизонтального удара локтем назад (локоть №3) — это защитные компоненты. В этом видео объясняются эти компоненты. Кроме того, показано, как это соотносится с «игрой в нокаут» и как это защищает вас от различных попыток удушения. Наконец, здесь представлены два варианта этих защитных компонентов для более высоких учеников, которые бьют по более низкой цели. Дополнительные видео и информация о наших программах самообороны, рукопашного боя и фитнеса доступны на сайте
Видео на этом канале YouTube НЕ заменяют полноценное обучение. Они не обучают техникам, а лишь выявляют и устраняют проблемы в технике или ее отдельных компонентах. Видео предназначены для тех, кто уже освоил эту технику под руководством квалифицированного инструктора. Важное примечание: эти видео соответствуют техникам и программе обучения, которые преподаются ученикам в нашем центре. Мы будем рады видеть и использовать эти видео учеников из других школ и организаций крав-мага, и мы надеемся, что они будут им полезны! Однако могут преподаваться вариации, отличающиеся от техник, преподаваемых в других школах крав-мага. Это не значит, что одна вариация неправильная, а другая правильная. Это просто вариации... простые и понятные. Самый важный вопрос для любой техники или защиты должен быть таким: работает ли она для того, кто её применяет? Если да, то техника или вариация заслуживает внимания, независимо от того, откуда она взялась! Это главный принцип, которому мы уделяем особое внимание в нашей школе. Стенограмма: «Как дела? Это Рэндалл с KravMagaTraining.com. В этом видео я расскажу о горизонтальном ударе локтем позади себя, или о том, что в системе локтей крав-мага обычно называют «Локтем № 3». В частности, я расскажу об элементах защиты, или аспектах этого конкретного локтя. С этим локтем у большинства новичков проблем не возникает. Однако чаще всего, как я вижу, игнорируется именно защитный аспект. Давайте я его объясню. Итак, противник находится позади меня, очень близко. Я это понимаю, оглядываюсь через плечо, вижу, что его лицо там, «бум!» — я бью его. Но защитная часть заключается в том, что моё плечо должно быть поднято высоко и высоко. Я опускаю подбородок, прижимаю его к земле. Держу руку близко и близко. И, как видите, я создал… если бы я нанёс этот локоть в сторону камеры, вы… Посмотрите, как я защищаю лицо и челюсть от потенциального удара, поворачиваясь к атакующему и нанося удар локтем. Это защитная составляющая удара. Именно так обычно поступают большинство новичков. Они настолько сосредоточены только на самом локте, на атакующем аспекте удара по лапам, что часто делают вот так. Обратите внимание, как мой подбородок поднят высоко, лицо широко раскрыто, я просто напрашиваюсь на ответный удар. Не так. Вот так. Помимо того, что плечо поднимается высоко, подбородок опущен, а локоть поднят, мне нравится немного сгибать колени и опускаться немного ниже. Потому что, если вы стоите очень прямо, контролировать все эти защитные элементы немного сложнее. Если я немного присяду во время удара, я буду в большей безопасности. Поэтому это очень важный момент, который нужно учитывать во время тренировки, ваш партнер по тренировке, держит ли он лапу. Если у вас есть напарник по тренировкам, попросите его следить за тем, чтобы вы держали подбородок опущенным, а плечи поднятыми. Если вы немного небрежны, он должен напомнить вам об этом... Официальный учебный центр Krav Maga Worldwide — Самооборона * Рукопашный бой * Фитнес — Помпано-Бич, Флорида (Южная Флорида).