Юрий Мартынов - клинический психолог Мой сайт:
Я в ВКонтакте:
https://vk.com/martinov_tv Я в Телеграмм:
*********************************** 1. Поиск симптомов в интернете (Киберхондрия) • Ситуация: Человек чувствует легкую головную боль. • Ипохондрическая реакция: Вместо того чтобы списать это на усталость или обезвоживание, он ищет симптомы в сети. Находит статьи о раке мозга, инсульте или аневризме. Легкая головная боль превращается в источник паники, уверенности в смертельном диагнозе и нескольких бессонных ночей. 2. Фиксация на нормальных состояниях • Ситуация: Человек ложится спать и слышит собственное сердцебиение. • Ипохондрическая реакция: Он начинает прислушиваться к каждому удару, подсчитывать пульс, беспокоиться о "пропущенных ударах" или "слишком частом биении". Ощущение, которое всегда было нормой, теперь кажется симптомом сердечной недостаточности или аритмии. 3. Неправильная интерпретация легких недомоганий • Ситуация: После занятий спортом появляется мышечная боль. • Ипохондрическая реакция: Человек не воспринимает это как крепатуру. Он убежден, что это симптом мышечной дистрофии, тромбоза или аутоиммунного заболевания. Он щупает болезненное место, ищет уплотнения и сравнивает свои ощущения с описаниями серьезных болезней. 4. Частые визиты к врачу и требование анализов • Ситуация: Профилактический осмотр у терапевта, все показатели в норме. • Ипохондрическая реакция: Человек настаивает на том, что "что-то не так", и требует назначить ему МРТ всего тела, полный анализ на онкомаркеры и генетическое тестирование. Если врач отказывает, это воспринимается как халатность. Если анализы в норме, появляется мысль, что врачи что-то упустили. 5. "Диагностика" по фото и описаниям в соцсетях • Ситуация: В ленте новостей человек видит историю блогера о редком заболевании. • Ипохондрическая реакция: Он начинает читать симптомы и находит их у себя. "У меня тоже иногда немеет палец!", "А я тоже быстро устаю!". Через несколько часов он уже уверен, что болен той же редкой болезнью. 6. Избегающее поведение • Ситуация: Необходимость пройти плановую флюорографию или маммографию. • Ипохондрическая реакция: Человек отменяет обследование, потому что панически боится, что у него что-то найдут. Страх перед диагнозом сильнее, чем желание убедиться в своем здоровье или выявить болезнь на ранней стадии. 7. Чрезмерная проверка тела • Ситуация: Человек принимает душ. • Ипохондрическая реакция: Ежедневный тщательный осмотр всего тела на предмет новых родинок, сыпи, уплотнений. Любое пятнышко или прыщик становится поводом для паники и изучения в увеличительное стекло. 8. Страх перед общественными местами из-за болезней • Ситуация: Поездка в метро или поход в торговый центр. • Ипохондрическая реакция: Человек надевает две маски, перчатки и пользуется антисептиком каждые 5 минут. Его страх не просто о заболеть ОРВИ, а о том, что любая инфекция непременно приведет к пневмонии, сепсису или смерти. Он может отказаться от выхода из дома вообще. 9. Озабоченность работой внутренних органов • Ситуация: После еды возникает легкий дискомфорт в животе или изжога. • Ипохондрическая реакция: Это воспринимается не как следствие неправильного питания, а как явный признак язвы, рака желудка. Человек начинает прислушиваться к каждому "урчанию", изучать свой стул и выискивать там "признаки болезни". 10. Неверие врачам и поиск "подтверждения" • Ситуация: Врач после осмотра и анализов говорит, что пациент здоров. • Ипохондрическая реакция: Человек не верит ему. Он думает: "Врач недостаточно компетентен" или "Он просто не хочет меня лечить". Он идет к другому, третьему, десятому врачу, пока не найдет того, кто подтвердит, или пока не сдастся, оставшись при своем убеждении, что болен чем-то неизведанным.
