5 СПОСОБОВ сказать НЕТ. Как отстоять ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ?

Исследуйте и развивайтесь со мной : Телеграмм канал
🔺С этим умением сказать “Нет” складывается интересная ситуация ❤️ Мы очень умные, талантливые, интересные люди. Но иногда попадаем в ситуации, когда не можем выдавить из себя этот несчастное “Нет”.  Вместо этого киваем головой и говорим “Да”. И даже если всё-таки наберёмся смелости и скажем “Нет”, начинаем съедать себя чувством вины и стыда 📌Сегодня я вам предлагаю работающие техники, которые помогут вам сказать “Нет” без чувства вины и стыда. ❗️Техник пять, поэтому каждый сможет выбрать себе по вкусу. #здоровье#психология#личныеграницы