Быстрая и эффективная тренировка мышц кора. Эти упражнения на полу, вдохновлённые пилатесом и балетным станком, можно выполнять где угодно — дома, в спортзале или в парке. Сильный кор — залог лучшего равновесия и стабильности. Начнём! ◈Присоединяйтесь к трансляциям и занятиям по запросу
◈ ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ ♥ Подпишитесь на YouTube:
https://www.youtube.com/c/eagerfit?su... ♥ Подпишитесь на Instagram: / eager_fit ♥ Подпишитесь на Pinterest: / eagerfit ◈Оборудование и рекомендации (партнёрские ссылки) Штанга (скидка 15%):
Лёгкие гантели:
Мини-мяч для фитнеса:
Эластичная лента:
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Данный контент не является медицинской консультацией или планом лечения и предназначен для Только для общеобразовательных и демонстрационных целей. Данный контент не предназначен для самостоятельной диагностики или лечения каких-либо заболеваний, заболеваний или физических состояний. Настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом любой программы упражнений. Выполняя эти упражнения или программу упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск.
