Жим гирь как правильно выполнять. Хотите жать много, соблюдайте правила! Техника от Ивана Денисова. Как можно жать гири и чем отличаются виды жима. Жим гирь выполняется либо для накачки дельтовидных мышц, либо как спорт на количество подъемов. И варианты совершенно разные. Школа гиревого спорта
забудь подписаться наВсе о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут:
, А также: Канал для обучения
https://www.youtube.com/channel/UCjh3.... Сайт соревнований по гиревому спорту:
Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту:
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований / ivandenisovkbclub личный инстаграм Ивана Денисова / Инстаграм школы гиревого спорта: / Фэйсбук команды ID Team / kettlebelltrainingidkettlebe.. В Контакте группа команды Idteam:
https://vk.com/idkettlebellworldУзнайе больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова. Телеграмм канал:
#жимгирь #жим #гири #гиревойспорт #гиревойжим
