VIDEO
🍏🍋3 лёгких салата за 15 минут на каждый день. Что приготовить на обед, ужин быстро🥦 • 🐔🍎ТОП-3 салата, которые Вы точно будете го... 📌Ингредиенты и Пошаговый рецепт с таймкодами: 1.Салат с курицей и яблоками 🐔🍎 сытный вкусный хрустящий необычный легкий сочный салат. Готовится очень быстро и просто. Куриное филе (отварное) ... 250-300 г Стебли сельдерея .... 200 г Яблоко .... ½ шт. (150 г) Cалат Ромен ... 70 г Орехи кешью (грецкие) ... 60 г Лук шалот ... 40 г Заправка для салата: Майонез ... 2-3 ст.л. Горчица в зернах ... 1 ч.л. Соль и черный перец ... по вкусу Сок лайма (лимона) ... 1 ст.л. 2.Салат за 2 минуты с рукколой и сыром фета: просто вкусно и полезно Руккола ... 100 г Сыр фета ... 150 г Помидоры черри ... 150 г Орехи грецкие (обжаренные) ... 40 г Заправка для салата: Лимонный сок ... 20 мл Оливковое масло ... 3 ст.л. Мед ... 1 ч.л. Соль и черный перец ... по вкусу Орегано ... ½ ч.л. 3. Без майонеза, Вьетнамская кухня - “Салат Сайгон” с курицей. Недорогой салат на праздничный стол и на каждый день: сытный несложной бюджетный вкусный. Куриное филе (отварное) ... 300 г Морковь ... 80 г Лук ... 50 г Зеленый лук ... 50 г Огурец свежий ... 100 г Перец болгарский ... 60 г Кинза ... пучок небольшой Мята ... 20 г Имбирь ... 15 г Перец чили ... по вкусу Сок лайма (лимона) ... 25-30 мл Арахис жареный ... 70 г Сахар ... 2 ст.л. (по вкусу) Соль ... 1 ч.л. (по вкусу) Пошаговый рецепт: 00:00 Приветствие. Сегодня готовим три вкусных и простых салата. 🥗 Салат с курицей и сельдереем 00:37 Нарезать отварное куриное филе кубиками. 00:55 Отварить курицу в подсоленной воде ~20 мин. Переложить в миску. 01:04 Нарезать сельдерей наискосок. Добавить к курице. 01:14 Очистить половину яблока, нарезать кубиками. Добавить в салат. 01:31 Нарезать шалот полукольцами (или обычный лук - четвертькольцами). 01:40 Добавить нарезанный салат ромэн. 01:48 Часть грецких орехов отложить для украшения, остальные измельчить. 02:01 Сделать заправку: майонез + горчица + соль + перец + сок лайма (1 ст.л). 02:26 Добавить заправку, перемешать. При необходимости - досолить. 02:33 Выложить салат на тарелку. Украсить яблоками, орехами и укропом. 🥗 Салат с рукколой и фетой 02:58 Приготовить заправку: лимонный сок + соль + перец + мёд (1 ч.л) + оливковое масло (3 ст.л) + орегано (½ ч.л). Перемешать. 03:47 Рукколу промыть, обсушить. Переложить в миску. 03:51 Нарезать черри пополам, фету - кубиками. Добавить в салат. 04:14 Орехи поломать руками, добавить. 04:25 Заправить салат. Осторожно перемешать, чтобы не повредить руколу. 🥗 Вьетнамский салат с курицей 04:59 Куриное филе отварить (15–20 мин), нарезать соломкой. 05:27 Огурец нарезать соломкой, убрать зелёную горькую часть. 05:37 Нарезать болгарский перец соломкой. 05:44 Репчатый лук - тонкими перьями. Зелёный лук - кусочками по 2 см. 06:13 Морковь натереть на корейской тёрке (кусочки по 2–3 см). 06:28 Имбирь - тонкой соломкой, чили и кинзу - мелко. 06:50 Добавить мяту: листья оборвать, слегка размять руками. 07:12 Добавить жареный арахис (крупно раздробленный). Часть оставить для украшения. 07:37 Сделать заправку: сок лайма (25–30 мл) + 2 ст.л сахара + 1 ч.л соли. Перемешать. 08:12 Кунжутное масло - по желанию. Здесь не добавляем (из-за арахиса). 08:27 Полить заправкой. Перемешать тщательно. 08:40 Салат выложить горкой. Сверху - оставшийся сок и орехи. 08:45 Приятного аппетита! 💖 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал: / @ludaeasycook (еще 2.200 рецептов выпечки и кулинарии) 💖💰 СТАНОВИТЕСЬ СПОНСОРОМ канала - переходите по ссылке👇 / @ludaeasycook 🌸Мой Instagram ⏩ / ludaeasycook ⏩Мой Telegram
