Как начать медитировать? 5 шагов к успеху для начинающих

Это важно знать, чтобы Ваша попытка освоить медитацию закончилась успехом, а не неудачей! Статью о том, как научиться медитировать, читайте здесь:
Большинство людей начинает свои попытки научиться медитировать с поисков подходящей для этого медитативной техники. Но такая стратегия в корне неверна. Чтобы успешно освоить практику медитации, нужно последовательно выполнить 5 простых шагов. Пропустив только один из этих шагов и попробовав "перепрыгнуть через ступеньку", Вы серьезно рискуете потерпеть неудачу в своих начинаниях. Все необходимые для освоения медитации шаги разберем в сегодняшнем видео. Ссылки на статьи, о которых говорилось в видео: Статья о том, что такое медитация:
Инструкции к коротким медитативным техникам, которые легко встроить в свою жизнь, читайте здесь:
========================================== 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 Бесплатный мини-курс для освоения медитации (аудиозапись медитации + разъясняющее видео + электронная книга ➡️
Больше полезных материалов смотрите в моем блоге ➡️
==========================================