Йога утром, днём или вечером - когда лучше заниматься с точки зрения гун?

Вопрос о том, когда лучше всего заниматься йогой, часто имеет под собой возникшее некогда убеждение, что именно утренняя йога наиболее правильная и эффективная. Во многих отношениях это так и есть. Однако, что если для вас невозможно установить режим утренних занятий без значительного преобразования, а точнее, ломки сложившегося ритма жизни? Иногда так и следует поступить - принять решение и непреклонно формировать новые устойчивые привычки. Наиболее вероятно, что за три недели они закрепятся и станут основой для дальнейших трансформаций. Между тем, я предлагаю вам рассмотреть альтернативный подход к нахождению оптимального режима занятий йогой на текущий момент. О том, как использовать преимущества разных гун - саттвы, раджаса и тамаса - в качестве ключа к выбору утреннего, дневного или вечернего времени для практики, вы узнаете дальше из этого видео. Полезные ссылки: 1. Ссылка на мою книгу "Йога - путь волшебника" о том, как и почему работает йога -
2. Мой канал в Инстаграме -   / s_zamkovoi   3. Группа поддержки в Фейсбуке -   / yogic