Emotional tantra — группы по zoom, где 30 человек исследуют себя через контакт с собой и другими. Основной фундамент наших групп — контакт со своим телом и эмоциями, который мы простраиваем в процессе. Подробнее про ближайшие группы и формат можно узнать в ботике:
Инстаграм: / emotional.tantra Телеграм:
Приветики В этой серии подкаста мы поговорим про расширение или по-другому, про горько-сладкие эмоции. Нормально ли чувствовать и любовь и ненависть к человеку одновременно? Что такое "светлая грусть"? Если я злюсь, есть ли в этот момент место другим эмоциям? Как не оказаться захваченным одной эмоцией, как расширить диапазон нервной системы? Об этом поговорим в выпуске. Приятного просмотра! Аудио версии подкастов:
Инстаграм Димы:
https://instagram.com/matskevich?igsh... Телеграмм-канал Димы :
Продюсер канала Настя :
https://instagram.com/anastasia.tool?... Содержание: 00:00 — О чем этот выпуск 00:59 — Что будет, если накапливать эмоции? 04:15 — Какие есть стратегии проживания эмоций? 03:28 — Как не быть захваченным одной эмоцией? 05:39 — Дима опоздал на подкаст, я злюсь, что делать? 11:11 — Стратегии защиты от эмоций, я заедаю эмоции 12:12 — Практика для расширения - “коктейль эмоций” 14:22 — Чем эти практики могут помочь в жизни? #мацкевич #emtr #эмоциональныйинтеллект #расширение
