10-минутна загрявка за цялото тяло

Започни тренировката си с тази бърза 10-минутна загрявка, подходяща за жени 40+! Ще раздвижим ставите и ще разтегнем мускулите, за да се подготвим за по-интензивни упражнения. Без скокове, с фокус върху плавни движения и приятно усещане за енергия. ✅ Загрявка за стави и разтягане на мускулите ✅ Подходящо за всяко ниво ✅ Перфектно начало на деня или преди по-тежка тренировка 💡 Харесва ли ти това видео? Абонирай се за канала, харесай и сподели, за да не пропускаш новите тренировки!