В этом видео мы подробно рассмотрим эффективные методы исправления сутулости и улучшения наружной ротации. Вы узнаете о причинах возникновения сутулости, а также о том, как неправильная осанка может влиять на ваше здоровье и самочувствие. Мы предложим вам простые и доступные упражнения, которые помогут улучшить осанку, укрепить мышечный корсет и вернуть естественную подвижность шее и плечам. Также вы узнаете о важных принципах разминки и заминки, а также о том, как регулярно включать эти практики в вашу повседневную жизнь. Подписывайтесь на наш канал и включайте уведомления, чтобы не пропустить новые видео! Смотрите также: ► Как улучшить подвижность тазобедренного сустава и наклон вперед, причины и тренировки - • Как улучшить подвижность тазобедренно... ► Как быстро исправить боковое смещение таза. Причины, упражнения и решение - • Как быстро исправить боковое смещение... ► Как быстро избавиться от плоскостопия (плосковальгусной деформации стопы) - • Как быстро избавиться от плоскостопия... ► 3 шага к исправлению осанки, профилактика, силовые тренировки - • 3 шага к исправлению осанки, профилак... ► 3 вещи, которые сделают любые упражнения более качественными и эффективными - • 3 вещи, которые сделают любые упражне... ► Планирование и развитие, ставим правильные цели и достигаем их. Коучинг - • Планирование и развитие, ставим прави... ► Три упражнения, которые решают 90% проблем опорно-двигательного аппарата. Бесплатный семинар - • Три упражнения, которые решают 90% пр... ✓ Сайт:
✓ Инстаграм: / evofit.by ✓ Telegram:
✓ ВК:
https://vk.com/evofitby #фитнес #фитнесонлайн #движениежизнь #упражнениядома #физкультура #здоровье
