VIDEO
Жигжид бурхан нь Төвдийн буддизмоос гаралтай оюун санааны хүчирхэг бурханы нэг бөгөөд түүний бясалгал нь дотроо гүн гүнзгий, хүчирхэг зөвлөмжүүдийг агуулдаг. 10 хангал сахиусын нэг жигжид бурханы бясалгал үйлдэхийг хүсвэл дараах нарийн зааварчилгааг дагах нь зүйтэй. 1. Орчин, орон зайг бэлтгэх Бясалгал хийх газар нь тайван, цэвэр, бие сэтгэлийн амар амгалан байдалд хүргэх орчин байх хэрэгтэй. Чимээ, гэрэл, биеийн байрлалаас эхлээд анхаарлаа сарниулах бүх зүйлсийг арилгах нь чухал. Мөн тухтай сууж, биеийг аль болох чөлөөтэй, аятайхан байлгах хэрэгтэй. 2. Сэтгэлийн төвлөрөл Бясалгал хийх үед сэтгэлээ төвлөрүүлэх нь хамгийн чухал алхам юм. Сэтгэлээ төвлөрүүлж, оюун санаагаа сөрөг бодлоос салгаж, Жигжид бурханы дүрс, түүний үүрэг зорилгыг тодорхойлан анхаарлаа түүгээр нь хандуулах хэрэгтэй. 3. Жигжид бурханыг ойлгох Жигжид бурхан бол мэдлэг, хуулийг сахиулах, бусдыг хамгаалах, оюун санааны тусламжийн хувьд хүчирхэг бурханы дүр юм. Тэрээр түрэмгий байдлаас ангид, харин бодит байдлыг олох, ухамсрыг тэлэхэд чиглэдэг. Бясалгал хийх явцад Жигжид бурхан таны замд гэгээ гэрэлтүүлэх, хамгаалагч байх болно гэдгийг ухамсарлах хэрэгтэй. 4. 10 хангал сахиусын ач холбогдол 10 хангал сахиус нь тантай хамт бясалгалд орж, таны сэтгэл санааг тэлж, Жигжид бурханы ертөнцийн гэгээ, хамгаалалтыг авахад тусална. Эдгээр сахиус нь Жигжид бурханы энергийн толь болж, таны дотоод хамгаалалтыг бий болгох үүрэгтэй. 5. Бясалгалын алхамууд а) Биеийн байрлал Бясалгал хийх үед биеийн байрлал нь чухал. Таны бие нь зөв сууж, хөл, гар нь тав тухтай байх ёстой. Та сууж байхдаа амьсгалгаа гүнзгий авч, биеийн байрлалд анхаарал тавих хэрэгтэй. б) Амьсгалын гүнзгий төвлөрөл Жигжид бурханы бясалгал нь амьсгалтай нягт холбоотой байдаг. Тогтвортой амьсгалаа гүнзгий авч, бүрэн төвлөрч, биеийн бүх эрхтэн, анхаарал аль болох нэг сэтгэлд төвлөрч байх ёстой. Энэ нь бясалгалын үр дүнд хүрэхэд туслах чухал алхам юм. в) Жигжид бурханы дүрсийг төсөөлөх Жигжид бурхан нь ууртай ч, тэр нь зөвхөн оюун санааг хянах, түүнчлэн энэ ертөнцийн бүх сөрөг нөлөөллөөс хамгаалах үйл явц юм. Бурхан нь хүчтэй, зөв, хамгаалагч эрч хүчтэй гэдгийг төсөөлж, түүнийг дотоод оюун ухаан, зүрх сэтгэлд бүхэлд нь тусгана. Бурханы нүүр царай, гар нь хүчтэй бөгөөд ертөнцийн зовлонгоос салгах шинж чанартай. г) Бясалгалын дундуур анхаарал төвлөрүүлэх Жигжид бурханыг бясалгаж байхдаа анхаарлаа төвлөрүүлж, сэтгэлийг орхиод өөр ямар нэгэн бодол, сөрөг мэдрэмжийг орхих хэрэгтэй. Олон янзын биеийн байдал, бодол санаа үүсэх ч төвлөрөлд хадгалж, бурханы дүрийг ямар ч саадгүй орон зайд хадгалж байх нь чухал. д) Бурхан руу харах ба дотоод гэгээг мэдрэх Бясалгал хийх үед Жигжид бурханыг өөрийнхөө дотоод гэгээгээ мэдэрч, ямар ч саадгүйгээр ойлгож, бүх амьтдад зөв замыг хөтлөхийн тулд өршөөл, энэрэлтэй байхыг санаж бясалгал хийх хэрэгтэй. е) Бясалгалын хугацаа Бясалгалын хугацаа нь хүний мэдрэмжээс хамаарч өөр өөр байж болно. Эхлээд богино хугацаагаар (10-20 минут) эхлүүлж, дараа нь хүсэл тэмүүлэлтэйгээр илүү удаан хугацаагаар хийж болно. Эдгээр нь таны сэтгэлийн төвлөрлийг нэмэгдүүлж, бурханыг бүрэн ойлгож авахад тусална. 6. Бясалгал дуусах үеийн үйлдэл Бясалгал дуусах үед өөрийнхөө биеийг биеийн орон зайг мэдэрч, сэтгэл санааны амар амгалан байдалд орох хэрэгтэй. Түүний дараа тантай хамт бясалгал хийж байсан Жигжид бурханы тухай үргэлж бодож, бурханыг төвлөрүүлж, түүний гэгээтэй, хамгаалсан энергийг амьдралдаа хэрэгжүүлэхийг оролд. 7. Бясалгалын үр дүн Жигжид бурханы бясалгал нь таны сэтгэлийн амар амгалан, сөрөг бодол, сэтгэлийн хүндийг багасгах болно. Энэ нь сэтгэлийн бүх төрлийн хор хөнөөлөөс, хүчирхэг аюулуудаас хамгаалах, өөрийн оюун ухаан, түүнчлэн бусдыг хамгаалах чадварыг тэлэхэд тусална. Жигжид бурханы бясалгал нь таны амьдралд оюун санааны гэгээ, хүчтэй хамгаалалт авчирна.
