Это НУЖНО делать КАЖДОЙ | Самый лучший способ улучшить женское здоровье | Регина Доктор

Послеродовое восстановление, что вы о нем слышали? И вообще почему в России не задумываются о здоровье матери ребенка, сразу после родов? Давайте разберемся, что такое упражнение Кегеля? Разберем его эффективность, когда стоит его делать, а когда нет Пишите обязательно, полезен ли был ролик, и на какие темы еще хотите видео. Забирайте тренировку для мышц тазового дна тут:
Тайминги: 00:00 - Для кого ролик? 00:30 - Как сохранить молодость? 01:46 - Послеродовый период 04:46 - Что делать? 06:11 - Упражнения Кегеля работает? 09:08 - Комплекс 12 минут 10:00 - Другие методы 10:36 - Упражнение для тренировки Записаться на персональную программу "Здоровое питание PRO" с моим личным кураторством:
Запишитесь на онлайн консультацию из любой точки мира в мою клинику:
Мой инстаграм:
Мой телеграм:
#Кегель #Медицина