Вы также можете найти это видео на моём канале в RuTube или Дзен: Ссылка на видео в RuTube:
Ссылка на видео в Дзен:
Добро пожаловать на наш канал! 🎥 Сегодня мы запускаем цикл видеотренинга «5 языков любви», который поможет вам укрепить отношения с близкими и лучше понять себя. Эти техники базируются на подходах когнитивно-поведенческой терапии и помогут сделать вашу жизнь более гармоничной. 💡 Что вы узнаете из этого видео? • Что такое 5 языков любви и почему они важны. • Как люди выражают свои чувства через слова, время, прикосновения, подарки и действия. • Почему иногда нас не понимают и как исправить это. • Практические советы, которые помогут наладить связь с партнером, ребенком или даже самим собой. 📖 Основные моменты видео: В этом выпуске мы подробно разберем первый язык любви — язык слов. Простые, искренние слова поддержки и похвалы часто недооцениваются, но именно они способны подарить человеку ощущение любви и принятия. Вы получите несколько эффективных упражнений: 1️⃣ Как хвалить себя и других, чтобы укрепить уверенность и самооценку. 2️⃣ Техника письма себе для прощения и освобождения от негатива. 3️⃣ Как использовать слова, чтобы стать ближе к партнеру и близким. ✨ Для кого это видео? Этот тренинг подходит для всех, кто хочет: • Стать ближе к партнеру или семье. • Улучшить отношения с детьми (отдельный цикл будет посвящен родителям!). • Повысить собственную самооценку и научиться принимать себя. Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые выпуски тренинга! ❤️ В следующем видео мы поговорим о втором языке любви — языке времени. 📢 Делитесь своими впечатлениями и результатами в комментариях, мы будем рады вашей обратной связи! 👉 Подписывайтесь на мои ресурсы, чтобы не пропустить продолжение тренинга: 📢 Telegram:
📌 ВКонтакте:
https://vk.com/nbarlpsy 🎥 Rutube:
🎥 Plvideo:
Таймкоды: 00:00 - Введение в 5 языков любви 00:34 - Когнитивно-поведенческий подход в психологии 02:23 - История Гэри Чепмена и его теория 03:14 - 5 языков любви: слова, время, подарки, помощь, прикосновения 04:08 - Практика: язык слов и самоподдержка 06:11 - Упражнение «Письмо обвинения и благодарности» 09:00 - Как прощать себя и отпускать прошлое 10:21 - Бонус: как учиться у окружающих #психология #отношения #5языковлюбви #саморазвитие #советы
