Как избавиться от тревожности, научиться отдыхать и правильно выходить из отпуска

Я в Турции! Вернулась в Стамбул и мне не терпится поделиться с вами впечатлениями. Признаюсь, пока что не сняла влог из Стамбула, потому что хочу для начала поговорить о важном: как правильно отдыхать и выходить из отпуска, чтобы сохранить максимум энергии и быть продуктивным. Чувствую, что сегодня люди разучились отдыхать, многих на каникулах одолевает тревожность, нервозность, неспокойствие. Сложно оставить мысли о работе и сфокусироваться на себе, своём теле, организме, сознании. Как справиться с негативными мыслями? Я считаю, что важно благодарить себя за отдых и брать от него всё возможное. Подробнее в этом видео. Ссылка на языковой спринт Lingoda: 
Промокод на скидку 800 рублей или 10 евро: SCHOOL3 Я в инстаграме:   / ellinadaily   Получить менторство от меня в Q&A подкасте, а также подписаться на work-life balance рассылку здесь:   / ellinadaily   Мои онлайн-лекции о построении карьеры в нынешние нестабильные времена:
– Как найти работу в Европе и СНГ, на каких сайтах искать, как найти полезные знакомства, каким навыкам следует обучаться в современном мире и прочее. Консультация о личном бренде и ведении канала на Youtube:
Полезные ссылки: Выучить иностранный язык с носителей на сайте Italki – по ссылке 1 бесплатный урок в подарок:
Скидка до 36€ на первую бронь в AirBnb:
Скидка 50% на поездку с BOLT с промокодом ELLINAMDU (до 3€ за поездку) КТО Я? Меня зовут Эллина, на момент съемки этого видео мне 29 лет и я живу в Стамбуле. Сейчас я изучаю Organisational Psychology и профессиональное развитие взрослых людей. На протяжении 8 лет я работала в маркетинге и e-commerce. Я жила, училась и работала в Швеции, Дании, Голландии и Германии. Родилась и выросла в Прибалтике. Владею 5+2 языками. На этом канале я делюсь опытом построения карьеры в Европе. Рассказываю о том, как начать работать удаленно и где найти удаленную работу, что такое фриланс и как начать работать на себя, что лучше - фриланс или офис. Делюсь своими секретами продуктивности и как работать эффективнее. Снимаю видео об образовании за рубежом – как поступить в университет, какую специальность выбрать, про самые популярные профессии. Отдельный сегмент видео – для тех, кто хочет сменить сферу деятельности, но не знает, с чего начать. Рассказываю, как быстро выучить иностранный язык. Как выучить русский, английский, эстонский, немецкий, французский, шведский, датский, турецкий язык. Снимаю видео про скандинавский стиль жизни, жизнь в Швеции, влоги из Стокгольма, про скандинавские тренды и минимализм, экологичный образ жизни. В общем, это канал о саморазвитии с нордическим подходом. ;) Камера Canon G7X, монтаж в Final Cut Pro X. Видео спонсировано онлайн-школой изучения иностранных языков Lingoda. О моём 4х-летнем сотрудничестве с Лингодой я рассказывала здесь:    • ошибки = новые возможности