Бадминтонный удар, запястье не крутится. Оно просто возвращается!

Сосредоточение только на вращении запястья — быстрый путь к травме. На самом деле мощный бэкхенд зависит от вращения рук! В этом видео ты узнаешь о технике работы ног, захвате и вращении тела сразу. Получите ранний доступ через членство и улучшите свои навыки «Full-Swing»! 00:00 Коррекция удара бэкхенд 01:01 Понимание вращения и расслабления рук 06:13 Техника работы ног при бэкхенде 07:29 Коррекция захвата