Если хотите подтянутые, упругие ножки, то эта тренировка именно для Вас! ✅ Ссылочка на Конструктор Красоты:
Всем привет! Сегодня у нас отличная тренировка для красивых, стройных ног. Я подобрала для Вас лучшие упражнения для ног, которые помогут Вам подтянуть внутреннюю часть бедра, убрать ляшки и привести свою зону галифе в порядок. Так что, если хотите красивые ножки, то эти упражнения Вам точно помогут. Чтобы результат был 100%, к этой тренировке обязательно нужно добавить правильное питание, массажи и комплексную работу со всем телом. Не забывайте об этом пожалуйста. ССЫЛОЧКА на тренировку, чтобы убрать ляжки, которое я упоминаю в видео: • УМНЫЕ упражнения для внутренней поверхност... ССЫЛОЧКА на Шортс про отёки и целлюлит: • ПРОСТОЙ самомассаж от отеков и целлюлита 0:00 Тренировка для красивых стройных ног 0:24 Секрет жиросжигания 1:12 Отёки и целлюлит 1:54 1-е упражнение 3:41 Дополняем упражнение 4:32 2-е упражнение 6:12 Дополняем упражнение 7:12 3-е упражнение 8:44 Дополняем упражнение 9:26 4-е упражнение 11:24 Дополняем упражнение 13:16 5-е упражнение 14:15 Другая сторона 22:44 6-е упражнение 24:02 Дополняем упражнение 25:06 Заключение 🔥 Онлайн Курс - ПЛАСТИКА лица и тела своими руками:
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар про осанку:
🔥 ОСАНКА: от макушки до пят:
🔥 Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ:
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков"
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@mail.ru ✅ Также Вам может быть интересно: КАК УБРАТЬ ЖИВОТ? ТОП 3 упражнения для плоского живота, когда НЕТ ВРЕМЕНИ • КАК УБРАТЬ ЖИВОТ? ТОП 3 упражнения для пло... Сходила в магазин - СДЕЛАЙ 50 РАЗ и всегда будешь выглядеть молодой и подтянутой • Сходила в магазин - СДЕЛАЙ 50 РАЗ и всегда... 3 ПРОСТЫХ движения для женского здоровья в любом возрасте • Каждая женщина должна ЭТО ДЕЛАТЬ | 3 ПРОСТ... Делайте ЭТО упражнение и ноги будут как в 20 лет • Делайте ЭТО упражнение и ноги будут как в ... Как омолодить спину за 10 МИНУТ? • Врачи скрывают от Вас ЭТИ упражнения для с... С этим массажем, ноги всегда будут молодыми и стройными • С этим МАССАЖЕМ Ваши НОГИ всегда будут мол... УБИРАЕМ отеки, усталость и ЦЕЛЛЮЛИТ на ногах • УБИРАЕМ отеки, усталость и ЦЕЛЛЮЛИТ на ног... Убираем НИЗ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ • Убираем НИЗ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ | 4 СУПЕР уп... ХУДЕЕМ в ТАЛИИ за 2 НЕДЕЛИ • ХУДЕЕМ в ТАЛИИ за 2 НЕДЕЛИ | Безопасная ЗА... Красивая осанка за 10 минут в день • 3 УПРАЖНЕНИЯ и 1 СЕКРЕТНЫЙ ПРИЁМ для корол... Лёгкая утренняя зарядка для ВСЕГО ТЕЛА • ДЕЛАЙ КАЖДОЕ УТРО | Лёгкая утренняя зарядк... 💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь! Телеграм
ВК
https://vk.com/vasha_orlova_dasha Сайт
Дзен
Rutube
📺 Ещё больше видео: Зарядка для тела • Как убрать ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ? ТОП-6 упражне... Гимнастика для лица • ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ приемы, чтобы вернуть ТОНУС Л... Массажи для лица • SPA - массаж лица по гидрофильному маслу. ... Красота и здоровье • 🧘♀️ ВСЕ о правильной позе для сидения. Ка... Минута для красоты • Как вернуть молодость лица? ТЕСТ для омоло... 🙍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов. Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте. С заботой, Ваша - #ОрловаДаша #убратьляжки #упражнениядляног #красивыеноги #ноги #ляжки #стройность #фитнес
