Хак для камбаловидной мышцы: снижение уровня сахара в крови в положении сидя

Хитрость с камбаловидной мышцей: снижение уровня сахара в крови в положении сидя Получите бесплатный билет на продвинутый тренинг по диабету 1 типа здесь:
Купить книгу здесь:
Другие видео по теме: Как быстро заменить картридж инсулиновой ручки InPen —    • How To  Quick Change  Your Insulin InPen C...   Dexcom G7: Почему я НЕ обновляю систему непрерывного мониторинга глюкозы —    • Dexcom G7: Why I'm NOT Upgrading My CGM   Великая перезагрузка уровня сахара в крови —    • The Great BLOOD SUGARS Reset!   Временные метки: 0:00 — «Глюкозный вакуум» внутри вашего тела 0:37 — Простой трюк для поддержания стабильного уровня сахара в крови 0:46 — Знакомьтесь, камбаловидная мышца: крошечная мышца, которая меняет всё 1:18 — Упражнение сидя, которое сократило скачки уровня глюкозы на 52% 1:37 – Как Мэтту удалось выдержать 100% дистанции 1:56 – Кто такой Мэтт Ванде Вегте? 2:32 – Почему научно обоснованные хаки работают лучше тренировок 2:47 – Анатомия камбаловидной мышцы: ваш скрытый двигатель выносливости 3:19 – Медленно- и быстросокращающиеся мышцы: объяснение 4:17 – Почему спортсмены Ironman любят камбаловидную мышцу 5:01 – Как это связано с диабетом 1 типа 6:08 – Мышечный гликоген и аналогия с «губкой» 6:45 – Исследование камбаловидной мышцы в Университете Хьюстона 7:05 – Как камбаловидная мышца напрямую сжигает глюкозу крови 7:36 – Почему она может сжигать глюкозу часами без усталости 8:07 – Камбаловидная мышца: бесконечный сжигатель глюкозы 8:17 – Ходьба против отжиманий от камбаловидной мышцы: наука снижения уровня глюкозы 9:39 – Что происходит, когда вы это используете Сила 10:02 – Результаты исследования: снижение уровня глюкозы на 52% и снижение потребности в инсулине на 60% 10:31 – Как выполнять отжимания от камбаловидной мышцы: пошаговая инструкция 11:12 – Представьте себе «метаболические дворники» 11:44 – Реальная история: концертный тест отжиманий от камбаловидной мышцы 13:15 – Почему камбаловидная мышца работает даже сидя 14:03 – Ходьба против отжиманий от камбаловидной мышцы: взаимодополняющее сочетание 14:47 – Как люди с диабетом 1-го и 2-го типов могут использовать это безопасно 15:42 – Объяснение «коэффициентов воздействия активности» Мэтта 16:37 – Формула свободы от сахара в крови и предсказуемый уровень глюкозы 18:28 – Сидячее положение разрушает метаболизм – камбаловидная мышца сопротивляется 19:02 – Сделайте это ежедневной «метаболической гигиеной» Привычка 19:22 – Испытание камбаловидной мышцы 7 (Присоединяйтесь!) 20:04 – Заключительное сообщение: Маленькая мышца, большой эффект INSTAGRAM:   / ftfwarrior   FACEBOOK:   / ftfwarrior   ВСТУПАЙТЕ В НАШУ ГРУППУ ПОДДЕРЖКИ В FACEBOOK:   / 361068011036904   #здоровье #советы #советыдляздоровья #образжизни #диабет #диабет1типа #диабет #инсулин #BloodSugarHack #отжиманияоткамбаловидной мышцы #метаболическоездоровье #упражнениясидя #поддержкадиабета