Утренняя зарядка.

Утренняя зарядка – это не только способ сохранить свое физическое здоровье на должном уровне, но и чувствовать себя целый день бодрым и активным. Зарядка имеет ряд положительных свойств, помогает вашему организму быстрее проснуться и включиться в работу. Ежедневно уделяй утренней зарядке всего лишь 10-15 минут – и уже через несколько дней Вы заметите, что самочувствие улучшится, а раздражительность и усталость - как рукой снимет!