Простые упражнения Даньтянь (Даньтянь) для большего количества энергии

Присоединяйтесь к Ли и проведите две недели бесплатных онлайн-занятий цигун. Просто перейдите по ссылке ниже, чтобы начать:
То, как вы дышите, играет ключевую роль в вашем энергетическом уровне. Чтобы увеличить количество энергии в теле, древние мастера практиковали «дыхание Даньтянь». Даньтянь, расположенный сразу за пупком, является ключевым энергетическим центром тела. Энергия накапливается в Даньтяне и распределяется по всему телу. В этом видео вы научитесь дыхательному упражнению Даньтянь для активации и циркуляции исцеляющей энергии в теле. Это упражнение, также известное как брюшное дыхание, помогает повысить уровень энергии и успокоить разум. Вы также узнаете о ключевых точках давления для стимуляции энергии ци (жизненной силы) в вашем Даньтяне. ===ИЗУЧАЙТЕ ЦИГУН=== Хотите освоить цигун, который включает в себя множество подобных практик глубокого дыхания? Присоединяйтесь к Ли на две недели бесплатных онлайн-занятий по цигун. Просто перейдите по ссылке ниже, чтобы начать: