Тренировка пресса дома. Техника выполнения упражнений на пресс. Простые упражнения для новичков.

Упражнения на пресс без оборудования! Стройная талия гарантированна! С подробным описанием техники выполнения упражнений. Не знаешь как укрепить мышцы живота? Я расскажу тебе как! Смотри это видео и выполняй движения вместе со мной!