Арқаға массажды осылай жаса | Дұрыс массаж жасау | Арқа ауырса

Ең кең таралғандардың бірі - арқа массажы Адамның арқасындағы бұлшықеттер мен байламдардың көптігі сонша, көптеген адамдар өмір бойы арқаның әртүрлі аймақтарында кернеу мен ауырсынуды сезінеді. АҚШ-тың Ұлттық неврологиялық бұзылулар және инсульт институтының мәліметі бойынша, арқадағы ауырсыну әлемдегі ең көп таралған неврологиялық ауру болып табылады. массаж курстары арқадағы көптеген мәселелерді емдеуге көмектесетіні бұрыннан белгілі. Массаж қабырға немесе омыртқа буындары қатайған кезде пайда болатын бұлшықет спазмын жеңілдетуге көмектеседі. Массаж курсы бұл буындардың жақсы жұмыс істеуіне көмектеседі. Сіз тіпті бөксе бұлшықеттерін уқалау және тіндердегі кернеуді жеңілдету арқылы сакроилиялық буынның немесе кокцикстің қозғалғыштығын арттыруға болады. Артқы аймақтың массажы науқастың жалпы денсаулығын жақсартуда белсенді рөл атқарады, өйткені тұрақты массаж адам ағзасына релаксацияның жоғары деңгейін сақтауға көмектеседі. Бұл стрессті азайтуға, ұйқыны жақсартуға және табиғи көңіл-күйді жақсартатын эндорфиндерді арттыруға көмектеседі. мойынга арналган массаж👇    • Мойынға массаж жасау | Массаж жасау техник...   #массаж #арқағамассаж #арқаауырса #белауырса