СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ для ультрамарафонов

Много интересного по моей любимой теме: СИЛА! И вот первая часть! Я совмещаю силовые тренировки и бег почти 30 лет, и, конечно же, я рад видеть, что всё больше людей это практикуют — мы все СИЛЬНЫЕ! Задавайте мне любые вопросы и расскажите, какой ВАШ любимый вид силовых тренировок — ментальный или физический. Спасибо за просмотр! Не могу поверить, что COCODONA 250 уже всего 5 недель! Мне очень понравилось, что вы были со мной в этом путешествии! Продолжайте выбирать Силу! Рассмотрите возможность подписки:
Тренируйтесь со мной:
Подпишитесь на меня в Instagram:   / yellowrunner   Слушайте подкаст Choose Strong:
00:00 5 недель до старта 00:18 Введение в тренировку 01:20 Тренировка в зале 03:09 Трейлраннинг 04:38 План силовых тренировок 10:02 Философия силовых тренировок #ультрабег #тренажерныйзал #трейлраннинг #200мильныйзабег #ультрагон #гибридныйатлет #желтыйбегун #силадлябегунов #сильныйбегун #бег