23.01.2021_ТРЕНИРОВКА лыжника в мороз. Как разнообразить процесс (видео без лыж)

Даже в морозы можно тренироваться. Сегодня было -31 °С и я решил сделать длительную тренировку на низком пульсе, гуляя пешком по зимнему лесу. Такие тренировки тоже полезны, поскольку организму нужно переключаться от основных нагрузок на другие виды деятельности. И прогулка по лесу - это отличная альтернатива ! Возможно, здесь больше туризма, чем спорта, но польза, однозначно есть.