Как делать становую тягу, не получая при этом абсолютно никаких результатов

BaseStrengthAI надёжнее тренера и дешевле шаблона Excel!👇👇👇
Товары Bromley от Barbell Apparel доступны только ЗДЕСЬ! 👇👇👇
0:00 Раньше я был отстойным 3:42 Нравятся женщины и дикие лошади 6:43 1 — Физика и ты 10:08 Гриф ближе к себе для эффективности 11:30 Пропорции конечностей 17:57 2 — Гипертрофия 20:42 Гриф дальше для роста 24:02 5 вещей, которые мне нравятся для роста 26:51 3 — Оптимальная эффективность 28:05 4 — Программа, как будто вы уже это делали 28:45 Частота 30:43 Компенсационные тренировки 31:54 Аксессуары для каждой фазы 32:34 Рабочие подходы и усилия