🔔 Записаться на прием к реабилитологу в клинику "Темичева Горковского" можно по телефону: +7 909 900-44-97 г. Москва, Ленинский проспект, д.15, подъезд 2 или на сайте:
В этом видео физический терапевт, йогатерапевт, реабилитолог, специалист по ЛФК, эксперт по женскому здоровью Марина Осокина покажет простые и доступные упражнения для восстановления после кесарева сечения, которые можно начинать выполнять их можно уже в палате интенсивной терапии. Приятного просмотра и скорейшего выздоровления! ______________________ Плейлист Марины Осокиной: • Женское здоровье, послеродовое восстановле... Осанка за 5 минут! с Дмитрием Горковским: • ИДЕАЛЬНАЯ ОСАНКА ЗА 5 МИНУТ! Разбор от Дми... Интервью про босоногую обувь и здоровье стоп с Евгением Богачевым: • Босоногая обувь и проблемы со стопой. Инте... Выпуск про мототравмы: • Опасность мотоциклов. Какие мототравмы мож... ______________________ Евгений Гончаров "О похудении перед операцией" интервью с диетологом: • Похудение перед операцией. Интервью с диет... ______________________ Первая часть разбора псевдопрактик: • АЛЬТЕРНАТИВНАЯ МЕДИЦИНА и псевдо практики:... ______________________ Упражнения от боли в спине: • Упражнения от боли в спине, при грыжах, бо... Реакция реабилитолога на фейлы и падения людей: • Подборка фейлов и падений людей! Реакция с... ______________________ Еще больше выпусков: Разминка перед тренировкой: • Обязательная разминка перед тренировкой! Р... Детские бытовые травмы: • Детские бытовой травматизм. Разбор с ортоп... Травма манжеты плечевого сустава: • Травма манжеты плечевого сустава. Травмато... Эндропротезирование плеча: • Все об эндопротезировании плеча: разбираем... Выпуск по Дайджесту новостей мира медицины: • ДАЙДЖЕСТ НОВОСТЕЙ МЕДИЦИНЫ. Достижения нау... Пропустили свежий выпуск про травмы на электросамокатах? Вот же он: • ЧЕМ ОПАСНЫ ЭЛЕКТРОСАМОКАТЫ? Травмы и после... Если еще не смотрели прошлые выпуски, то вот ссылочка на чекап с доктором Утиным: • Зачем тебе чекап? Доктор Утин про обследов... А также о терапии крестцово-подвздошного сустава: • Терапия крестцово-подвздошного сустава (КПС) И не забудьте про травмы киногероя Джона Уика: • ТРАВМЫ ДЖОНА УИКА. Реакция врача травмотол... ______________________ Социальные сети: Telegram:
ВКонтакте:
https://vk.com/physiosapiens ______________________ ▪️ Навигация по видео: 0:00 - Комплекс ЛФК в палате интенсивной терапии 0:39 - Упражнение лежа на кушетке 1:33 - Упражнение на угол живота 2:38 - Упражнение сгиб ног в коленках 4:03 - Упражнение тянем ноги 4:54 - Сжимаем ягодицы 5:15 - Упражнение для улучшения периферического кровообращения 6:02 - Потяните руками вверх 7:01 - Упражнение для стоп 7:41 - Рекомендации по нагрузке и технике 8:34 - Послеродовый бандаж
