Все 150+ навыков калистеники STATICS объясняются менее чем за 40 минут

Это видео даст вам представление о возможностях калистеники. Мы откроем для себя невероятные движения, и я объясню их все по ходу процесса. Приятного просмотра! 0:00 Введение 0:41 Что такое статика/Определение 1:14 Круг рычагов 2:16 Вариации вариаций 2:51 Вариации переднего рычага 5:45 Викторианские вариации 6:29 Вариации обратного планша 7:35 Вариации планша 12:13 Вариации заднего рычага 13:52 Вариации Гефесто 16:00 Считается ли выход силой статикой? 17:39 Вариации упражнений на мышцы 19:38 Вариации упражнений «Железный крест» 21:12 Вариации упражнений «Уголок» 22:13 Вариации упражнений на руках 24:02 Вариации отжиманий в стойке на руках 25:56 Вариации упражнений «Человеческий флаг» 27:51 Вариации упражнений «Невозможные отжимания» 28:37 Переходы в упражнения на ринге 32:23 Другие статические упражнения 34:51 Встряхивание рычага локтя 35:35 Больше случайных статических упражнений