Правильная техника выполнения упражнения. Плие - один из вариантов приседа, который акцентированно прорабатывает ягодицы и приводящие мышцы бедер. Подписывайтесь на мои соцсети, что бы быть еще ближе :) INSTAGRAM: / uvarov_fitness ВК:
https://vk.com/uvarov_fitness 