30-минутная силовая тренировка по калистенике на повторения | День 13

Наращивайте силу и мышечную массу с помощью этой 30-минутной тренировки по калистенике, используя диапазоны повторений. Эта программа работает только с собственным весом и идеально подходит для наращивания мышц дома. ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА ПО КАЛИСТИНИКЕ
ВИРТУАЛЬНАЯ СТУДИЯ TPT (Эксклюзивный контент)
Таймкоды 00:00 Далее 00:11 Разминка 04:32 Тренировка по калистенике 31:38 Что дальше? #калистеника #calisthenicsworkout Музыка: Epidemic Sounds (Активная подписка) Отказ от ответственности Для участия в этих упражнениях вы должны быть в хорошем физическом состоянии. Если по каким-либо медицинским или медицинским причинам вам запрещено заниматься физической активностью/спортом, то вам не следует участвовать в этой тренировке. При выполнении любых физических упражнений существует риск получения травмы. Выполняя эти упражнения, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск и принимаете на себя весь риск получения травмы.