Сутрешна йога I15 минути Iнежен стречI

Сутрешна йога за начинаещи и напреднали. Нежен стреч и разбуждане на тялото. 15 минути йога за теб, да се свържеш със себе си и да се подготвиш за един прекрасен ден, физически и ментално :) Моля, преди да практикуваш с мен се увери, че си в адекватно здравословно състояние, ако се колебаеш провери с твоя лекар. Не трябва да има болка , ако се появи по време на практиката моля преустанови я. Винаги слушай първо тялото си и практикувай с любов към себе си. Хайде на постелките :) Очаквай ново видео всяка събота от 11 часа сутринта. Не се колебай да коментираш, ако имаш някакви въпроси, мнения или молби за конкретни видеа. Ще се радвам да бъда максимално полезна. Можеш да се свържеш с мен и на : Email : anelinag@gmail.com Instagram:   / yogachefbg   Facebook:   / healthy.with.ani   Твоя Ани хохо