Лекция 80. Как научиться быть устойчивым к негативу

В это видео вы узнаете, как сохранять спокойствие и ясность в условиях стресса, давления и негативных событий. В этом выпуске мы разберем: ▪️ 3 факта о негативе ▪️ почему мы реагируем автоматически ▪️ как работает мозг в стрессе ▪️ мини-практика «СТОП» ▪️ 7 принципов устойчивости Не забудьте скачать презентацию к лекции:
С Вами была Мария Необердина — клинический психолог, гештальт-терапевт, автор проектов о бережном отношении к себе, психологии отношений, работе с памятью и мозгом. Со мной можно связаться через: Instagram — / psy_neoberdina Telegram —