Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Эта тренировка поможет вам улучшить гибкость позвоночника. Не забывайте что каждое движение начинается с дыхания. Гибкий позвоночник сделает вашу осанку более грациозной и поможет правильно включать в работу мышцы живота и спины.
