25-минутная практика йоги для улучшения вашего дня

Отдохните от напряженного дня с помощью этой 25-минутной практики йоги. Эта функциональная последовательность упражнений поможет вам сосредоточиться и расслабиться, способствуя улучшению физического и эмоционального здоровья. В этой практике йоги вы будете работать над развитием силы и контроля, одновременно грациозно растягивая тело. Эта последовательность идеально подходит для тех дней, когда вам нужна быстрая и успокаивающая практика йоги для восстановления тела и разума. 🧘 Йога Breathe and Flow, платформа Wolfpack (бесплатный 7-дневный пробный период!):
🐺 Присоединяйтесь к Wolfpack:   / breatheandflow     / ucbfpq-urqonjqli41musleq      / breatheandflow     / breatheandflow   📚 Рекомендации по книгам и оборудованию:
🛜 Сайт:
💬 Присоединяйтесь к обсуждению:
🎧 Музыка для йоги:
🍄 Грибные добавки (используйте промокод BREATHEFLOW):
🔥 Наша семья целителей и шаманов:
☯️ Структурная интеграционная телесная практика с Фло:
00:00 Вступление 00:50 Практика Moving Slowly - Ребекка Мардал Любовь и благодарность, Бре и Фло ***** Breathe and Flow — это канал о путешествиях, йоге и стиле жизни, принадлежащий Бре и Фло Нидхаммер. Зная, что тело получает пользу от движения, а разум — от покоя, мы делимся нашей философией ментального покоя через текучесть сильной практики. Бре и Фло — зарегистрированные преподаватели йоги (RYT) Yoga Alliance®, имеющие высшую сертификацию E-RYT500, а также являющиеся поставщиками услуг непрерывного образования Yoga Alliance (YACEP). Вместе они прошли обучение по виньяса-йоге, хатха-йоге, инь-йоге, миофасциальному релизу (МФР), рейки, йоге до и после родов, функциональному движению (ФДС) 1-го и 2-го уровней, Animal Flow, Kinstretch, тренировке мобильности с помощью функционального диапазона (ФРЦ), оценке функционального диапазона (ОФР) и структурной работе с телом (Anatomy Trains). Бре и Фло много лет преподают в нескольких престижных студиях йоги и проводят свои курсы для преподавателей, ретриты, семинары и фестивали по всему миру. В настоящее время они живут в Лас-Вегасе, штат Невада. Узнайте больше о них и их сертификатах на их сайте:
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Весь контент на нашем канале защищен авторским правом или другими правами интеллектуальной собственности Breathe and Flow LLC. Идеи, занятия, уроки, упражнения, тренировки и другие мнения, высказанные здесь, отражают наш опыт и мнения и не предназначены для использования в качестве медицинской консультации или для ее замены. Мы не выдаём себя за диетологов, нутрициологов или медицинских специалистов. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом любой диеты или программы упражнений. Используя наш сайт и просматривая наши материалы, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что ни Breathe and Flow, ни какие-либо лица, связанные с ним, не несут перед вами никакой ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в связи с любым контентом, который мы можем разместить. Некоторые из использованных выше ссылок являются партнёрскими, по которым Breathe and Flow получает комиссию за покупку товаров по этим ссылкам. Мы не терпим интернет-троллей и негативных неконструктивных комментариев. Пользователи, оставляющие такие комментарии, будут навсегда заблокированы на канале. #breatheandflow #yoga #yogawithbnf