Мой белковый день без мяса: вкусно, просто и полезно!

Сегодня у меня рыбный день — без мяса, но с полноценным белковым меню. Покажу тебе, как просто и вкусно набрать 120 грамм белка в день, не чувствуя ограничений и без сложных рецептов. Всё быстро, сытно и полезно. Если тебе близка тема осознанного питания и здоровых привычек, переходи в мой телеграм-канал:
📌 И расскажи в комментариях: какой стиль питания ближе тебе — веган, бактерианец, омнивор или карнивор? Мне будет очень интересно узнать! 🐟✨ 00:00 – Интро 00:42 – Завтрак 03:05 – Обед 05:44 – Полдник 07:07 – Ужин 09:03 – Заключение #ЗдоровоеПитание #ПолезноеПитание #БелковоеПитание